迷走week


お弁当のおかずは基本作り置きです。

主菜の肉・魚。
副菜に野菜や練り物の煮物orサラダ。
彩りに緑の野菜。たまごの黄色。

冷蔵庫のありものや、スーパーの安売り食材、あとは私の気分で
作り置きする品数が多かったり少なかったりします。

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そして、私の勤務は週2~4日。
オットも仕事の都合でお弁当不要の日が週に1~2日。

二人のスケジュールを踏まえて作り置きしているのですが
なぜか先週は色々と作ってしまいまして・・


11/7(水)のお弁当

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*タラのチーズ焼き *鶏ごぼう *そぼろ入り卵焼き 
*カボチャとレンコンのバルサミコサラダ *柿


ゴールが見えないままギュウギュウ詰めたお弁当です。



11/8(木)

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*タラの西京焼き *竹輪のチーズ磯辺揚げ *小松菜の胡麻和え
*卵焼き *レンコンとかぼちゃのバルサミコサラダ *みかん

その上、曜日感覚がズレてしまっていたため
タラを2日続けてしまいました。
 


11/9(金)

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*フレンチトーストサンド *りんご *ジュース

金曜日はオット弁当休みデーなので手抜きです。
こーいうとき、断面を見せるのが正しいお弁当写真だと思う。
うん。


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大掃除の前段階として、ちょこっと断捨離中です。
使わなくなったカゴと、使っていないカゴバッグを猫用にしました。



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# by chuma-days | 2018-11-11 23:44 | オイシイ | Comments(0)

一周まわって


また間隔が開いてしまいました。

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やる気がニャい訳じゃニャいのですよ。



10/30(火)のお弁当
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*鶏とキノコの麻辣ペッパー焼き *小松菜のお浸し *卵焼き

カルディの麻辣ペッパーブーム、続いてます。


10/31(水)
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3色丼 & わかめスープ

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食べ終わる頃に、わかめスープでクッパ風にするのが
オット的スタンダードだそうです。


11/1(木)
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*レンコンと豚肉の味噌炒め *根菜の煮物 *卵焼き *オレンジ


映えるお弁当には可愛いピックがお約束ですが、
イチイチ洗うの面倒だし、だいたい流して失くしてしまいそう!!
で、つまようじ派だったのですが

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スーパーで激安だった
レトロなピックを買ってみました。

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なんていいますか、一周まわって可愛い?みたいな。


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今日のお弁当はベーグルとりんごです。


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# by chuma-days | 2018-11-05 23:22 | オイシイ | Comments(0)

今週のお弁当



10/22(月)

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*鶏ももと根菜のグリル *キノコの生姜煮 *里芋の煮物 *カリフラワーのピクルス

かぼちゃのオレンジ、アスパラのグリーン、カリフラワーの白、キノコの黒
彩り豊富なつもりでいたのに、トマトの赤・卵の黄色が無いとなんとも地味ですね。

アングル失敗したかな?それとも詰め方の問題??


10/24(水)
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*ポークビーンズ丼 *キウイ

自分弁当のみなので簡単に。


10/25(木)
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*ウインナー *竹輪のチーズ磯辺焼き *ポークビーンズ入りオムレツ *柿


脱ウインナーとか言ってたら、
買い置きのウインナーの消費期限が過ぎるところでした(汗)


今日はマイカー通勤です。
珍しく時間に余裕があったのでこんな時間にUPしてみました。

ではでは!行ってきまーす!!

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# by chuma-days | 2018-10-25 07:38 | オイシイ | Comments(0)

6月に3回コースを契約し、
6月、10月、11月にジェントルレーズを受け、
10月には、シミのレーザー照射(アキュチップ)と
イオン導入(コース契約者特典)もお願いしました。

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2017年3月から11月まで、かかった費用は
サプリやハイドロキノン(クリーム)も含めて
265,126円です。

うーん、月日を経て改めてみると凄い金額ですね。

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ですが一方、
「ハイドロキノンがあるから、美白コスメは必要ないよね」
ってことで、美容液類は使っていませんでした。

朝:洗顔 → 化粧水 → 日中用乳液(日焼け止め兼用)
夜:クレンジング → 化粧水 → 夜用クリーム で終了!
使っているのは高級デパコスではなく、オルビス。安いもんです。
それでもずっと、肌コンディションは絶好調♪


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今まで費やしてきた美白コスメの金額を考えると、
たった5回の施術でこれだけの効果があるのなら
決して高くもないのかな?と思います。


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写真は2017年11月。
日向ぼっこしているうちにのぼせたのか、
腰だけ陽に当ててるよもぎでした。



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※あくまで個人の感想です。
※病院名の公表は控えています。





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# by chuma-days | 2018-10-23 22:22 | キレイ | Comments(1)

下書き一覧の中に
2017年6月の美容皮膚科レポの記事があったので続きを。

これまでの経緯は美容皮膚科タグ⇒をご覧ください。


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



「顔の産毛が濃いですね。ジェントルレーズが合っているかも。」
「え?・・・(〃ノωノ)ハズカチィ」

前回のフォトフェイシャルM22施術中にDr.に言われたのが気になったので
今回はジェントルレーズをお願いしました。

◆フォトフェイシャル:光による美肌治療機器。
赤みにも反応するがメラニンの黒に対する反応がマイルド。

◆ジェントルレーズ:レーザー治療機器。
メラニンの黒にのみ反応。
シミやくすみ、毛穴の黒ずみを改善。

費用はどちらも同じなので
全6回のコース中、どちらを選んでもいいとのこと。



::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


とまぁこの通り
中途半端なところで放置しておりまして^^;

ブログをサボっている間も
美容皮膚科レポにアクセスいただいていたようです。
なので、記憶が曖昧な部分もありますが
最後まで書こうと思います。


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ジェントルレーズの施術も、フォトフェイシャルと同じ段取りで
産毛そり→ピーリング→レーザー照射→クールダウン
→メイクして帰宅。だったような?
痛みもさほど変わらなかったと記憶しています。

そして、翌朝からの肌コンディション絶好調♪も同じく。


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肝心のお支払いです。

私としてはこの時に全6回コースを契約するつもりでいたのですが
ジェントルレーズは1回目ということで
初回特別価格の27,000円(税込)でした。


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写真は2017年6月。

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カーテンに爪が引っかかって困ってるのを
誤魔化しているチロルです。



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# by chuma-days | 2018-10-21 13:40 | キレイ | Comments(0)

またもや



10/15(火)メオト弁当
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*焼売 *卵焼き *長芋の煮物 *小松菜のお浸し *明太子


素材以外の冷凍食品を使わないポリシーなのですが
焼売はスーパーのデリです。(安かったのでつい)
たまにはイイですよね。(美味しかったし)


10/17(水)ツマ弁当
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*パッタイ *みかん


2018年夏、chuma的No.1ヒットは業務スーパーのパッタイペースト。
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大好きなパッタイが家でも作れる!
見付け時は興奮しました(っ'ヮ'c)ウゥッヒョオアアァ
スティック野菜につけても美味しいよ。


10/18(木)オット弁当
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*ソース焼きそば 
*タラモサンド(朝ごはん)

え?二日続けて焼きそば?
ではありません。

火曜日が絶不調でダウンして早寝し、
水曜日のオット弁当はサンドイッチだけで勘弁してもらう。
でも時間はあったから自分のパッタイは作った。
で、夜にオット分の焼きそばを作った。
(タラモサラダはサンドイッチの具)
そう、禁断の前倒し弁当です。

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# by chuma-days | 2018-10-18 10:24 | オイシイ | Comments(0)

うらがわ


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古いキャットタワーを移動させたら
新鮮な角度で写真を撮ることが出来ました。


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可愛いマズルと


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もふもふな腹毛をご堪能ください♡



::::::::::::::::::::::



今年のクリスマスライブに向けて、ゴスペルレッスンも佳境に入ってます。

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苦しんだ早口パートもなんとか口が回るようになったけど、
キレが悪いんだよなぁ・・お経を唱えてるみたい。
マイケルの曲だから知っている人も多いだろうし・・・

なんて悩んでいたら
先日の関ジャム完全燃showで今井マサキさんが
「歌詞を確実に覚えて、一音一音に決められた言葉を確実に当てる」
みたいな事をおっしゃってて、なるほどなーと。

原曲の動画の口の動きと楽譜を見比べて確認するといいのかな。



よし、がんばろう!



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# by chuma-days | 2018-10-17 18:18 | タノシイ | Comments(0)

Life is hard だから HAPPY♪


by chuma