SOCOSOCO デイズ

迷走week

お弁当のおかずは基本作り置きです。

主菜の肉・魚。

副菜に野菜や練り物の煮物orサラダ。

彩りに緑の野菜。たまごの黄色。

冷蔵庫のありものや、スーパーの安売り食材、あとは私の気分で

作り置きする品数が多かったり少なかったりします。

そして、私の勤務は週2~4日。

オットも仕事の都合でお弁当不要の日が週に1～2日。

二人のスケジュールを踏まえて作り置きしているのですが

なぜか先週は色々と作ってしまいまして・・

11/7(水）のお弁当

*タラのチーズ焼き　*鶏ごぼう　*そぼろ入り卵焼き　

*カボチャとレンコンのバルサミコサラダ　*柿

ゴールが見えないままギュウギュウ詰めたお弁当です。

11/8（木）

*タラの西京焼き　*竹輪のチーズ磯辺揚げ　*小松菜の胡麻和え

*卵焼き　*レンコンとかぼちゃのバルサミコサラダ　*みかん

その上、曜日感覚がズレてしまっていたため

タラを2日続けてしまいました。

　

11/9（金）

*フレンチトーストサンド　*りんご　*ジュース

金曜日はオット弁当休みデーなので手抜きです。

こーいうとき、断面を見せるのが正しいお弁当写真だと思う。

うん。

大掃除の前段階として、ちょこっと断捨離中です。使わなくなったカゴと、使っていないカゴバッグを猫用にしました。

一周まわって

また間隔が開いてしまいました。

やる気がニャい訳じゃニャいのですよ。

10/30(火）のお弁当

*鶏とキノコの麻辣ペッパー焼き　*小松菜のお浸し　*卵焼き

カルディの麻辣ペッパーブーム、続いてます。

10/31（水）

3色丼　＆　わかめスープ

食べ終わる頃に、わかめスープでクッパ風にするのがオット的スタンダードだそうです。

11/1(木）

*レンコンと豚肉の味噌炒め　*根菜の煮物　*卵焼き　*オレンジ

映えるお弁当には可愛いピックがお約束ですが、イチイチ洗うの面倒だし、だいたい流して失くしてしまいそう！！で、つまようじ派だったのですが

スーパーで激安だったレトロなピックを買ってみました。
なんていいますか、一周まわって可愛い？みたいな。

今日のお弁当はベーグルとりんごです。

今週のお弁当

10/22(月)

*鶏ももと根菜のグリル　*キノコの生姜煮　*里芋の煮物　*カリフラワーのピクルス
かぼちゃのオレンジ、アスパラのグリーン、カリフラワーの白、キノコの黒彩り豊富なつもりでいたのに、トマトの赤・卵の黄色が無いとなんとも地味ですね。
アングル失敗したかな？それとも詰め方の問題？？

10/24(水）

*ポークビーンズ丼　*キウイ

自分弁当のみなので簡単に。

10/25(木）

*ウインナー　*竹輪のチーズ磯辺焼き　*ポークビーンズ入りオムレツ *柿

脱ウインナーとか言ってたら、

買い置きのウインナーの消費期限が過ぎるところでした（汗）

今日はマイカー通勤です。

珍しく時間に余裕があったのでこんな時間にUPしてみました。

ではでは！行ってきまーす！！

美容皮膚科に行く⑧まとめ ::金額編::

6月に3回コースを契約し、

6月、10月、11月にジェントルレーズを受け、

10月には、シミのレーザー照射（アキュチップ）と

イオン導入（コース契約者特典）もお願いしました。

2017年3月から11月まで、かかった費用は

サプリやハイドロキノン（クリーム）も含めて

265,126円です。

うーん、月日を経て改めてみると凄い金額ですね。

ですが一方、

「ハイドロキノンがあるから、美白コスメは必要ないよね」

ってことで、美容液類は使っていませんでした。

朝：洗顔 → 化粧水 → 日中用乳液（日焼け止め兼用）

夜：クレンジング → 化粧水 → 夜用クリーム で終了！

使っているのは高級デパコスではなく、オルビス。安いもんです。

それでもずっと、肌コンディションは絶好調♪

今まで費やしてきた美白コスメの金額を考えると、

たった5回の施術でこれだけの効果があるのなら

決して高くもないのかな？と思います。

写真は2017年11月。日向ぼっこしているうちにのぼせたのか、腰だけ陽に当ててるよもぎでした。

※あくまで個人の感想です。

※病院名の公表は控えています。

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美容皮膚科に行く⑦ジェントルレーズ

下書き一覧の中に2017年6月の美容皮膚科レポの記事があったので続きを。
これまでの経緯は美容皮膚科タグ⇒★をご覧ください。

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「顔の産毛が濃いですね。ジェントルレーズが合っているかも。」
「え？・・・(〃ﾉωﾉ)ﾊｽﾞｶﾁｨ」

前回のフォトフェイシャルM22施術中にDr.に言われたのが気になったので今回はジェントルレーズをお願いしました。
◆フォトフェイシャル：光による美肌治療機器。赤みにも反応するがメラニンの黒に対する反応がマイルド。
◆ジェントルレーズ：レーザー治療機器。メラニンの黒にのみ反応。シミやくすみ、毛穴の黒ずみを改善。
費用はどちらも同じなので全6回のコース中、どちらを選んでもいいとのこと。


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とまぁこの通り中途半端なところで放置しておりまして^^;
ブログをサボっている間も美容皮膚科レポにアクセスいただいていたようです。なので、記憶が曖昧な部分もありますが最後まで書こうと思います。




ジェントルレーズの施術も、フォトフェイシャルと同じ段取りで産毛そり→ピーリング→レーザー照射→クールダウン→メイクして帰宅。だったような？痛みもさほど変わらなかったと記憶しています。
そして、翌朝からの肌コンディション絶好調♪も同じく。


肝心のお支払いです。
私としてはこの時に全6回コースを契約するつもりでいたのですがジェントルレーズは1回目ということで初回特別価格の27,000円（税込）でした。


写真は2017年6月。

カーテンに爪が引っかかって困ってるのを誤魔化しているチロルです。

※あくまで個人の感想です。

※病院名の公表は控えています。

またもや

10/15(火）メオト弁当

*焼売　*卵焼き　*長芋の煮物　*小松菜のお浸し　*明太子

素材以外の冷凍食品を使わないポリシーなのですが焼売はスーパーのデリです。（安かったのでつい）たまにはイイですよね。（美味しかったし）

10/17（水）ツマ弁当
*パッタイ　*みかん

2018年夏、chuma的No.1ヒットは業務スーパーのパッタイペースト。
大好きなパッタイが家でも作れる！見付け時は興奮しました(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧスティック野菜につけても美味しいよ。

10/18（木）オット弁当
*ソース焼きそば　*タラモサンド（朝ごはん）
え？二日続けて焼きそば？ではありません。
火曜日が絶不調でダウンして早寝し、水曜日のオット弁当はサンドイッチだけで勘弁してもらう。
↓でも時間はあったから自分のパッタイは作った。↓で、夜にオット分の焼きそばを作った。（タラモサラダはサンドイッチの具）そう、禁断の前倒し弁当です。

うらがわ

古いキャットタワーを移動させたら

新鮮な角度で写真を撮ることが出来ました。

可愛いマズルと

もふもふな腹毛をご堪能ください♡


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今年のクリスマスライブに向けて、ゴスペルレッスンも佳境に入ってます。

苦しんだ早口パートもなんとか口が回るようになったけど、キレが悪いんだよなぁ・・お経を唱えてるみたい。マイケルの曲だから知っている人も多いだろうし・・・
なんて悩んでいたら先日の関ジャム完全燃sｈowで今井マサキさんが
「歌詞を確実に覚えて、一音一音に決められた言葉を確実に当てる」
みたいな事をおっしゃってて、なるほどなーと。

原曲の動画の口の動きと楽譜を見比べて確認するといいのかな。



よし、がんばろう！